작은 습관4 초보자도 쉽게 이해하는 자기계발서 추천 초보자도 쉽게 이해하는 자기계발서 추천여러분, 자기계발서 읽고 싶은데 너무 어려워서 중간에 포기한 적 있으신가요? 여기, 초보자도 부담 없이 빠져들 수 있는 책들을 소개할게요!안녕하세요, 책과 함께 성장하는 하루를 꿈꾸는 블로거입니다! 요즘 들어 "뭔가 달라지고 싶다"는 생각이 부쩍 드는데요, 막상 자기계발서를 집어들면 너무 전문적인 용어와 딱딱한 설명에 질려버리곤 했어요. 그래서 이번에는, 저처럼 자기계발에 관심은 있지만 아직 시작이 망설여지는 분들을 위해, 정말 쉽고 재미있게 읽을 수 있는 자기계발서를 추천해 드리려고 해요. 저도 이 책들 덕분에 작은 변화들을 만들어낼 수 있었답니다. 그럼, 함께 시작해볼까요? 목차 왜 쉬운 자기계발서부터 시작해야 할까? 초보자에게 .. 2025. 4. 27. 지속 가능한 습관 만들기의 비밀 지속 가능한 습관 만들기의 비밀왜 우리는 습관을 시작하는 건 쉬운데, 이어가는 건 그렇게 어려울까요? 그 해답을 찾아봅니다.안녕하세요, 여러분! 혹시 다이어트, 운동, 공부… 한두 번은 "이번엔 진짜야!" 다짐했던 기억 있으신가요? 저도 셀 수 없이 많았어요. 그런데 시작은 의욕이 넘치는데, 어느새 흐지부지... 이게 참 속상하더라고요. 그래서 제가 정말 진심으로 파헤쳐봤습니다. '지속 가능한 습관'을 만드는 방법을요. 오늘은 단순한 동기부여가 아니라, 뇌 과학과 심리학까지 바탕으로 한, 오래가는 습관 만들기의 진짜 비밀을 나누려고 해요. 진짜 변화를 원하신다면, 끝까지 함께해요! 목차 1. 왜 습관은 무너지는가? 2. 정체성 기반 습관 만들기 3. 아주 작은 습관부터 시.. 2025. 4. 22. 성공한 사람들이 실천한 습관 형성법 성공한 사람들이 실천한 습관 형성법왜 어떤 사람은 같은 24시간을 써도 놀라운 성과를 내는 걸까요? 비밀은 '습관'에 있습니다.안녕하세요, 여러분! 요즘 "어떻게 하면 나도 성공할 수 있을까?" 고민 많이 하고 계신가요? 저도 그런 고민을 한참 했던 때가 있었어요. 막연하게 열심히 한다고 되는 게 아니라는 걸 깨닫고, 성공한 사람들의 일상과 습관을 분석하기 시작했죠. 그리고 정말 놀라운 걸 발견했습니다. 거창하거나 대단한 게 아니라, 아주 사소하지만 '꾸준히' 실천하는 습관들이 그들의 인생을 바꿨다는 사실! 오늘은 저와 함께 성공한 사람들이 공통적으로 실천한 습관 형성법을 하나하나 풀어볼게요. 기대되시죠? 목차 1. 작은 것부터 시작하기 2. 완벽보다 꾸준함을 택하기 3... 2025. 4. 21. 하루 5분, 인생을 바꾸는 습관 형성 루틴 하루 5분, 인생을 바꾸는 습관 형성 루틴"딱 5분만 투자하면, 당신의 하루가, 나아가 인생이 달라질 수 있다는 사실, 믿어지시나요?"안녕하세요! 요즘 정말 바쁘고 정신없는 하루하루를 보내고 있지 않으신가요? 저도 한때는 매일 아침마다 지각할까 봐 허둥지둥하고, 퇴근 후에는 지쳐서 아무것도 하기 싫었던 적이 있었어요. 그런데 어느 날, 아주 작은 습관 하나를 만들면서 제 인생이 완전히 바뀌기 시작했어요. 믿기 어렵겠지만, 단 5분. 단 5분이면 충분했습니다. 오늘은 제가 직접 체험한 '하루 5분 습관 루틴'을 여러분과 나누려고 합니다. 편하게 읽어주세요! 목차 왜 5분이 중요한가? 5분 루틴 구성 방법 하루 5분 습관 예시 습관 형성의 심리학 자주 하는 실수와 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
